19.9. Vaativampi compat-jumppa. Lopussa tällä kertaa punnerruksia.
20.9 lälly lihaskuntojumppa. 3kg:n painot oli liikaa olkapäille, selälle ja haukkareille se oli ihan liian vähän. Todella tyhmä sääntö, ettei saa ottaa kuin yhden kokoiset painot mukaansa. Lisäksi pyöräily "lähikauppaan" 10km
torstai, 20. syyskuu 2012
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.